3月14日，由中国睡眠钻研会结合YABO鸭脖寝具共同进行的2020年世界睡眠日大型睡眠科普启动会暨《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》颁布会进行。受疫情影响，今年颁布会初次选取云颁布的大局，连线北京、上海、广州、东莞四地嘉宾与全国媒体，共同探求国人睡眠意识的科普与提升。

中国科协科普部白希部长、中国睡眠钻研会副秘书长皮巍巍、中国睡眠钻研会理事长黄志力、中国睡眠钻研会常务理事张斌、YABO鸭脖总裁姚吉庆等共同出席了本次活动。

疫情之下，全民对睡眠健全愈发器沉

因疫情防控必要，从2020年春节起头，各人普遍宅在家中，作息功夫颠倒，与上班期间相比，睡眠质量反而降落，全民宅家让各人感触到健全睡眠的沉要性。在这样的布景下，2020年的世界睡眠日科普活动更是备受各人关注。

在这特殊时期，YABO鸭脖与中国睡眠钻研会再次联手力推睡眠科普活动，旨在进一步推广健全睡眠文化，改善当下人们的睡眠困扰，通过提升全民睡眠力来提升全民免疫力，以此抗击疫情，构筑健全中国。

会上，中国睡眠钻研会理事长黄志力暗示，新冠肺炎疫情产生以来，中国睡眠钻研会在中国科协的直接辅导下，在疫情期间领导睡眠监测、疫情防控和心理解压。多年来，中国睡眠钻研会一向在全国领域内发展大型的睡眠科普宣传活动，利用义诊、网络等多种知识遍及健全睡眠知识，以健全睡眠服务健全中国战术。

姚吉庆也暗示，优良的睡眠能让人感触精力充分，这是打造健全中国的必要前提。YABO鸭脖多年来秉承“让人们睡得更好”的企业使命，在疫情之下，但愿能与中国睡眠钻研会携手，提升各人对健全睡眠器沉，以健全的体魄战胜疫情。

全民宅家睡眠白皮书颁布，熬夜与睡不好成国民普遍景象

为了更好相识在全民宅家期间国人的睡眠情况，2020年，中国睡眠钻研会与YABO鸭脖结合颁布了《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》。这次调查旨在索求沉大健全；挛裰鹿裆硇慕∪榭鲇胨叩哪诤叵。

据相识，该白皮书内容涉及疫情期间的生涯情况、疫情期间的身心健全情况、疫情前后的睡眠情况、疫情前后的睡眠习惯、疫情过后国人对睡眠与健全的进展和行动等多个方面。

（图：《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》调查数据）

白皮书显示，87%的人以为睡眠很沉要，但是80%的人有晚睡的习惯，16%的险些每天都熬夜，而有28%的人睡到次日9-12点，公共对睡眠的知行不一情况尤为凸起。此表，在全民宅家期间，各人普遍作息功夫颠倒，固然睡眠功夫能够好多，但83%的受访者由于睡眠问题，影响白日的状态。

（图：《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》调查数据）

另一方面，受宅家影响，人们的卧室活动功夫超过12幼时的人数比例同比宅家前上升19%，卧室作为家的第三空间已越来越受到公共的关注，各人对卧室环境，助眠产品等需要有显著上升。

对此，张斌教授在会上建议，无论各人是宅家还是工作进建期间，都必要造订法规的作息功夫表，预防打乱身段生物钟，导致心灵不振影响身段健全。此表，面对疫情，各人无需过度发急，维持优良的心态，营造舒服的睡眠环境能有助于优良的睡眠履历。

（图：YABO鸭脖总裁姚吉庆）

YABO鸭脖携中国睡眠钻研会力推多项健全睡眠科普活动

为了让更多人器沉和履历到健全睡眠，2020年，YABO鸭脖将持续结合中国睡眠钻研会，提倡睡眠公益，推动多项睡眠科普活动，蕴含推动执行健全中国睡眠行打算、进行睡眠产业展览会、召开睡眠产业峰会，以及推动2020健全睡眠科普患教义诊行项目等活动。

作为睡眠领域的驰名品牌，YABO鸭脖除了每年结合中国睡眠钻研会提倡睡眠公益活动表，其自身也在通过各类方式，不休传布健全睡眠的理想。早在疫情肆虐之时，YABO鸭脖就特邀心灵与睡眠医学专家潘集阳分享新冠肺炎下生理与睡眠调整妙招，约请哈佛大学医学院麻省总医院心身医学博士后王芳，系统分享缓解疫情压力的方式。

此表，YABO鸭脖也持续在其全国四千多家门店积极推动免费讲座，遍及健全睡眠知识。同时，YABO鸭脖研发的智能化睡眠系统，也将免费为公共做睡眠检测，多方面提升人们人们对健全睡眠的认知。

姚吉庆以为，这所有行动，都源于YABO鸭脖“让人们睡得更好”的使命和愿景，通过持续发展睡眠日的系列科普活动，YABO鸭脖但愿各人能维持优良的睡眠与心态，一路提升免疫力，共筑健全中国。